alimentos anti-inflamatórios
10 Alimentos Ricos em Ômega-3 para Turbinar Seu Cérebro e Sua Saúde
Os alimentos ricos em ômega-3 são essenciais para o bom funcionamento do cérebro, do coração e até da pele. Esse tipo de gordura boa não é produzida pelo nosso corpo, por isso, precisa ser obtido através da alimentação. Incluir fontes de ômega-3 na dieta ajuda a melhorar a memória, reduzir inflamações e até prevenir doenças […]